５月法話　「stay home　～おうちで坐禅～」　

皆さまこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
５月になりまして、いよいよ陽も暖かく散歩日和となって参りました。例年ならばどこかへ出掛けて‥…、といきたい所ですが世は依然として新型コロナウイルスが猛威をふるっており、全世界的に外出の自粛を求められている状態です。
　ありがちな表現になりますが、「諸行無常」何気ない日常が、いかに尊く有難いかを感じさせる昨今の状況でもあります。
　しかし、よくよく考えてみれば仏教が生まれて２６００年程、その間に疫病、飢饉、戦争など、現在の状況より過酷な期間もあったことでしょう。そして、そんな苦難を乗り越えながらも、途切れることなく受け継がれてきた仏教の教えというものに、改めて驚かずにはいられません。明日、明後日、生きられるかわからない状況に置かれてなお、命にも等しい重みで仏教のバトンは渡されてきたのであります。
　さて、長期間にわたる外出自粛で、皆さまも世間もなにか気持ちがギスギスしている部分があるかと思います。では、これを機に「stay, home～おうちで坐禅～」をしてみてはいかがでしょうか。坐禅といっても何も難しい修行をするわけではありません。ご自宅で、座布団やイスを使って、小さな子供から高齢者まで、誰でもできます。
「調身（姿勢を調える）」「調息（呼吸を調える）」「調心（すると自然に心も調う）」です。これが出来れば立派な坐禅であります。
外出もいらず、心も落ち着き、仏教の教えにも触れられる、まさに一石三鳥の「おうちで坐禅」
皆さま現状をプラスに捉え、坐禅を試す機会が得られたと思って、一度お試しになられてはいかがでしょうか。

↓リンク
「坐禅のすすめ：曹洞宗」
https://www.youtube.com/watch?v=FvQs1q_u8l8&feature=emb_title

「いす坐禅のきほん：曹洞宗」
https://www.youtube.com/watch?v=I8RMv7JDalw&feature=emb_title